平板支撑是对强壮核心肌肉群的一种很好的训练，它不仅可以锻炼腹肌，还可以挑战胸部和脊柱周围的肌肉。当这些肌肉变得强壮时，你可以收紧整个上腹部，最终支撑下背部，远离疼痛。你可以先做30秒，跪下休息10秒，然后重复两次。当身体增强时，试着持续90秒。
相反，小多机器人不会受到不良情绪和疲劳的影响。他们可以24小时连续响应客户服务和业务处理，大大降低客户流失率；平均响应客户的声音时间只有几秒钟，这使得客户从潜在客户转变为购买客户的转化率提高了30%。江玲还告诉记者，小多机器人还具有自动学习功能，不断更新知识库系统，大大降低了培训成本。