如何哄睡? By 3D声音 | 2023年8月17日 0 Comment 哄睡的方法有很多,可以适当减少有刺激性的环境噪声,制定睡前起床时间表,使用安定、舒适的睡眠环境,保持温馨的舱室温度,多锻炼身体,200毫克 的安定等。