深夜,你却还失眠般温柔苦恼。此时,不妨来一盘小兔声控助眠,让它把累累的梦催生出来。
近几年,越来越多的人开始接触这种新奇的自我放松方式——ASMR声控助眠,上古时期就有一种静心慰藉术,经过漫长的变迁和时代发展,现已经变为本时代人所熟悉的”ASMR(auto sensory meridian response,也称“自发感觉峰值反应”)”。ASMR关注小声音,由低频声音、沙沙声、摩擦声等组成,它声音柔和、节奏悠扬,不仅能营造轻松、安心的氛围,而且能让人放松身心,更有助于提升睡眠质量。
虽然ASMR文化在国内必然不太为人所知,但是近几年出现的一些ASMR女主播,却让这种自我放松的艺术风靡起来。最受欢迎的非野小兔(YeXiTou)莫属,它每周更新宁静轻松的ASMR夜间睡眠音乐,声音质地清新悠远,实在让人乐不思蜀。甜美的声线、柔和的沙沙声,搭配上小兔萌萌的可爱表情,沉浸在花园中的梦,让连大人也动心,更何况孩子们呢?
ASMR不仅能让你放轻松,也可以让你进入睡眠状态,给你莫名的宁静,让你入眠无忧,有节奏,有韵律,让你得到安全感,就像牵着小动物的手一起入睡,总有一种妙不可言的感觉,可以说是调理心情的最佳方式,是轻松睡眠,也是带来快乐和舒适。
只要你找到一个可爱的小兔,一份安逸的梦境,你想要变得安稳的心情就会就会慢慢浮现,跟着野小兔的热诚和安睡声,你会收获一个梦幻的夜晚,就像抚摸优美的音乐,用声音作伴一样,这是一种很安全的调节,来改变焦虑的情绪,让孩子安心入眠。
把乐听小兔带入生活,相信它不仅可以帮助大人、小孩放松睡眠,还可以带给遇到生活困顿时莫名的温柔和宽慰。