ASMR短视频是一种让人有平静和放松的感受的视频，通常会有柔和的温柔音乐、沙沙声、轻声的对话等。这种视频的特点是它能够创造出一种神秘又有趣的氛围，而且它能够分散人们的兴奋情绪，让他们得到心理和物理上的放松。
ASMR短视频在短时间内能给人以舒缓和轻松的感觉。经常听ASMR视频的人不仅能减轻烦恼，也可以有效消除压力、改善睡眠质量、增加活力，提升免疫力，改善大脑状态和身体健康。
因此，ASMR短视频可以帮助人们缓解焦虑、减少紧张压力，改善情绪，让自己变得更加放松快乐，更好地面对生活中的压力和挑战。此外，您还可以利用ASMR视频来提升免疫力，消除压力和改善精神状态。
总而言之，尽管ASMR视频无法改变您生活中的苦涩和挑战，但它可以作为一种焦虑的减轻药物，为您带来舒缓的体验和心情改善。所以，如果你正在极度紧张中，可以尝试听听ASMR短视频，或许它会给你带来有益的效果。