什么是助眠视频？

助眠视频是专门制作的，旨在帮助人们放松身心、缓解压力，从而更容易入睡的视频内容。这类视频通常包括宁静的自然景观、轻柔的音乐、引导性冥想或者白噪音等，可以营造一个舒适的睡眠环境，帮助观众更快进入睡眠状态。