助眠视频口腔舌头

By | 2021年9月4日

一位在上海工作的朋友被口臭所苦,听他说,不管是洗牙检查还是日常清洁,都没有彻底的让口臭消失,总是几个小时后再闻一次臭味,去检查也没发现身体有任何问题,直到父亲介绍下才挂上一位老中医的专家号。医生对他进行了详细的问诊和检查,才建议说希望朋友们可以好好清洗自己的舌苔,因为朋友的舌苔厚而腻,暗藏多少细菌!也就有了朋友灭不掉的口臭!

中医学有“舌苔”之说,早在清代傅松元所著的《舌苔统志》中就有关于舌苔的详细描述。目前,医学上认为,正常人的舌苔是一层薄白润泽的苔状物,主要由脱落的上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。

然而,需要特别注意的是,即使舌苔很容易残留细菌,也会影响口腔内细菌的平衡,造成口臭和龋齿,也不能用暴力来刮!由于经常用力刮舌苔,会刺激味蕾,损害舌乳头,导致舌背麻木,味觉减退,食欲下降,从而影响身体健康。

那么正确的刮舌苔应该怎么做呢?实际上舌苔一天清洗一次就可以了。由于夜间睡眠时唾液分泌较少,是细菌繁殖的高峰期,所以早上最好选择清洗舌苔,这样能使效果更佳。为避免触碰到舌头,不能用牙刷来清洁舌苔,可以使用专用的舌苔清洁工具——专用的舌苔清洁器。一般设计成双面可用,正面为凸起式设计,与舌形相吻合,舌面清洁干净更容易;背面会有圆滑的设计,可以在清洁舌侧舌苔的同时,保护味蕾。刷牙的时候也不需要用牙膏,让舌头保持湿润,如果舌头表面过于干燥会对舌苔造成伤害,也不用刮得太久,只需反复刮擦1~2次。

刮舌法

用科学的方法正确地清洁舌苔可以去除细菌,也可以防止误咽性肺炎等疾病,因为老年人的身体抵抗力较差,舌苔中潜藏的细菌如果不小心跑进气管,就有可能导致误咽性肺炎,损害身体健康。所以,保持口腔清洁的重要步骤之一就是清除舌苔,防止全身疾病。

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