ASMR疗法:探索声音与触觉的治愈力量 在快节奏的现代生活中,焦虑、失眠和压力成为许多人的日常困扰。近年来,一种名为ASMR(自发性知觉经络反应)的感官体验逐渐走入大众视野,并因其独特的放松效果被许多人视为一种新兴的辅助疗法。