随着现代快节奏的生活节奏，越来越多的人深陷于入眠困难之中，护眠音频应运而生，成为越来越多人选择的入眠方式。
护眠音频是指一种有节奏、舒缓、柔和、安定的音乐，它可以使大脑进入放松状态，使人迅速安心入眠。
这种音频中一般会包含雨声、河流声、虫鸣、海浪声、雷声、野火声等，虽然声音的内容比较简单，但由于它们的细节极其复杂，因此能够使自然回归、神经放松、精神放松。
有研究表明，有节奏的声音能够帮助人进入心理放松状态，降低脑部活动，最终改善睡眠质量。
此外，一些声音会伴随轻柔而配合优美的音乐，非常容易让人们陶醉在声音中，帮助心灵解压与调节，最终达到安心入眠的效果。
在快节奏的生活中，对于能够安心就寝的护眠音频，越来越受到人们的喜爱与欢迎，如果你也有失眠的问题，不妨试试听听护眠音频，帮助你安心入眠。