博士最近因为年货节促销的事情有点鸭梨山大，尤其是晚上睡觉的时候，真的会翻来覆去地睡不着，小助手也不知道从哪搞来的好东西，我体验之后身体真的变得轻松了许多。宛如进入“贤者时间”。
所谓贤者时间，男生一般更了解，是指大脑在某件事件过后产生的空洞感。比如看书、看电影或者连续剧结束后产生的空洞感，偶尔也会在深夜无所事事的时候产生。
整个人会觉得身心放松、无欲无求，思想达到了一种无我的境界，此时心态也变得宁静祥和，犹如贤者圣人一般，因此得名。
所以…..重点来了。
而这个被称为“互联网玄学”的东西就是——ASMR(自发性直觉高潮反应) 。是通过听觉刺激神经来使人放松舒缓。
首先模拟出一个安静的环境，之后使用仿人耳麦克风，发出有序、重复、轻柔、平缓、平稳的声音（例如：低语声、摩擦声等）刺激颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。
这与现在很流行的白噪音催眠很像，但两者之间也有一些区别：白噪音通常自然界的声音，而ASMR通常是人为的声音。两者都有舒缓的作用。
为了帮助大家更好地理解，博士找几个例子和大家分享一下, 你能判断出来这些声音都是什么吗？选出最让你舒服的声音。准备好耳机就开始吧～