: 用免费声控助眠短视频让你快速入眠 睡眠不足是当下很多人的常见痛点,如果让自己快速入眠,可以试着利用免费声控助眠短视频。不仅只有声音助诱,还会有画面提示心情、释放减压,还可以学习放松眼睛的瑜伽法、拉伸腰椎线等,对于失眠患者有良好的疗效。